@ColonelZap : Die europäische Gesellschaft für Sportmedizin und Leistungsdiagnostik hat festgestellt :
Kalorienverbrauch Onanie = Wegstrecke Vorhaut in m x Körpergewicht in kg
Schaut oiso eher schlecht aus mit Abnehmen.
@Erbsenmatsch : der Kalorienverbrauch wird tatsächlich maßlos überschätzt.
Ein Richtwert beim Laufen : km-Leistung x Körpergewicht = Kalorienverbrauch
Beim Radfahren nimmt man die Hälfte.
Wie schwer bist Du, wie lange bist Du gelaufen?
Wie erwähnt sind das nur Richtwerte für Hobbysportler, damit sich sie sich ein bissl orientieren können.
Ich finde diese Richtlinie sehr gut, diese Kalorienzählerei ist sowieso ein Schmafu.